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飲食教育

2026-02-13 春節採買我最罩，健康過年好運到！

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雖然現在網路購物發達，但採買年貨時似乎總是要走進年貨大街，和大家一同感受喜氣洋洋的氣氛，才有過年的感覺～

😷出入人多場所時，戴上口罩不只保護自己，避免感染呼吸道傳染病，也可以間接保護家中的長者與幼童；時常以肥皂洗手或使用乾洗手保持手部清潔也很重要(raising hands)，當然，若是身體不舒服，就要在家好好休息，春節採買顧健康，安心迎新年~

2026-02-11 春節溫馨，就醫安心！

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👩‍⚕️初一至初三，如因身體不適而有呼吸道或腸胃道等傳染病的就醫需求，
只要點點疾管家下方選單「春節傳染病特別門診」，
就可找到離自己最近的特別門診開設醫院，及時就醫。

🧧疾管家祝福大家平安順遂、馬年康泰！

2026-02-11 出國買伴手禮，別讓戰利品變罰單！

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很多人出國一定會順手帶零食、保健品回來分享
但你知道嗎？一不小心，就可能違規挨罰 💸

✅記住歸國伴手禮 3 大重點，安心帶👇

1️⃣先查詢🔍
出國前可到➡️ 食藥署「食品藥物消費者專區」，🔍查詢「 國外消費紅綠燈」，了解各國正在回收的產品。

🚥國外消費紅綠燈：https://www.fda.gov.tw/tc/csmLight.aspx

2️⃣守好「自用限量」
🍊一般食品：價值 1,000 美元以下、總重量 不超過 6 公斤
💊膠囊／錠狀食品：每種最多 12 瓶，合計不得超過 36 瓶。

3️⃣切記禁轉售🚫
⚠️未經輸入查驗的食品僅限自用，若違規轉售，依法最高可處 300 萬元以下罰鍰。

※溫馨小提醒：避免造成旅客誤解，新鮮水果不能攜帶入境唷！

開心旅遊，理性購物
一起守法不踩雷🧡

2026-02-09 寒流冷颼颼，保暖以外也要注意防疫！

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寒流冷颼颼，保暖以外也要注意防疫！

氣溫下降，但呼吸道傳染病可不會因此乖乖安分，
仍然要保持室內空氣流通，也要時常清潔雙手，
有必要出入人多擁擠場所時建議佩戴口罩😷，

落實防疫五撇步，自己的健康自己顧！

 

2026-02-03 農業部酪農產業與國產鮮乳相關宣導推廣圖卡及影片

飲食教育

一、依據農業部115年1月9日農牧字第1150042038號函及國民及學前教育署115年1月29日臺教國署體字第1150004281號函辦理。

二、旨揭宣導資料為農業部就國產鮮乳及一般牛乳差異製作圖卡及影片（網址連結：https://www.youtube.com/watch?v=AWDgKtDrKCA）。

2026-02-03 春節安心就醫，健保署陪你平安過年！

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🙌 春節安心就醫，健保署陪你平安過年！

💊 「慢性病連續處方箋」
🗓️1/31 起「開放提前回診、領藥」。
📍藥物服用完畢日落在「2/14–2/22 春節期間」，✅請把握年前回診補藥，避免用藥中斷。

🏥 輕急症就醫不擠急診：
📍春節期間可就近至「UCC 輕急症中心」👉營業時間：連假 7 天服務，僅除夕、初五休診。
✅適用發燒、呼吸道、腸胃不適、簡單傷口及小兒急性症狀。

🔎六都 13 據點查詢：https://gov.tw/Noo

💉 門診抗生素治療（OPAT）：
2/1–2/28 治療天數「由5 天延長為7 天 」，適用病情穩定、經醫師評估之特定感染症患者。

🔎春節就醫快速查：
📍使用「全民健保行動快易通｜健康存摺 App 」查詢春節院所服務時段，省時又安心。
☎️健保專線：0800-030-598／02-4128-678

🧡用藥不中斷，安心過好年🧧

2026-01-30 公費肺炎鏈球菌疫苗再升級！

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為降低成人感染肺炎鏈球菌併發症和死亡風險，自1/15起分兩階段實施成人公費肺炎鏈球菌疫苗全面轉換政策，以單劑新疫苗(20價)取代原本2劑疫苗(13價及23價各1劑)接種。

了解更多，請點我： https://gov.tw/hPR

2026-01-28 提前部署、降低疾病威脅，守護你我健康

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疾管署預告將「立百病毒感染症」列為第五類法定傳染病，加強監測與應變準備，提升國民意識，讓防疫走在風險之前。

🚩立百病毒為人畜共通傳染病
主要透過動物傳人、食物傳播以及有限的人傳人三類方式傳播
從無症狀到致命性腦炎皆有可能發生

🔗「立百病毒感染症」專區：https://gov.tw/BF4
🔗 新聞稿：https://www.mohw.gov.tw/cp-7395-85270-1.html

防疫不恐慌，準備更安心🧡
點擊圖卡詳閱完整資訊👇

2026-01-23 寒假即將開始，小朋友們是否已經想好要怎麼度過了呢？

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寒假即將開始，小朋友們是否已經想好要怎麼度過了呢？

雖然天氣冷颼颼，但還是要小心腸病毒找上你

時常以肥皂落實「內外夾弓大立完」七字洗手訣，
最喜歡的玩具也要記得定期清洗消毒，一起當個乾乾淨淨的乖小孩
更重要的是，如果身體不舒服，就要好好在家休息(zzz)，才不會傳染給兄弟姊妹或好朋友喔！

2026-01-22 天氣冷颼颼，「顧健康」掌握四守則

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🤧天氣冷颼颼，「顧健康」掌握四守則❗

📢今日是二十四節氣的「大寒」，碰上冷氣團，低溫易使血管收縮、血壓升高，心血管風險上升，記得好好照顧自己❤

✅飲食：進補多蔬菜🥦、少加工品，掌握「三低一高」（少油、少鹽、少糖、高纖）原則，也避免飲酒暖身🍺

✅衣著：多層次方便隨溫度變化穿脫，頭頸部及四肢末端要保暖🧢🧣🧤🧦

✅行動：👴👵長者起床遵守「慢、熱、起、穿、行」，先在床上活動四肢、伸展暖身，坐在床邊穿好衣物後再下床，起床後避免動作過於急促🦵
⛔避免在清晨氣溫最低時過早出門運動🕔

✅注意：三高及心血管疾病患者定期量測及記錄血壓、血糖，並按時用藥及維持情緒穩定👀
⚠️出現胸悶、胸痛、呼吸困難等，或無法完成「微笑、舉手、說你好」任一動作，立刻撥打119，把握黃金治療時間🚑