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☝️爭取 3 天，爭取更多時間！建立「 防災計劃📝」比想像中容易？

準備防災，是希望能夠給自己及心愛的每一位親友，點亮一盞安心的燈。

📍只要願意坐下來，一起討論一份「 屬於你們的防災計劃 」，當突發災害或意外真的來臨時，撐過最關鍵的 3 天（72 小時），可能沒有想像中困難。

防災計劃不必一次就做到完美，就算是喜歡隨興安排的人，也可以慢慢來。

⭕️先想好災時要去哪裡避難、怎麼走、誰負責什麼？

⭕️有人巡檢水電瓦斯
⭕️有人準備防災包
⭕️有人照顧長輩、孩子或毛小孩

📍如何建立屬於自己和家庭的「防災計畫📝」❓
參考資料在這👉🏻 https://prepare.nfa.gov.tw?utm_medium=line&utm_source=mohw#plan

這些看似平凡的小事，一件件串起來，就是守護彼此最溫柔、最實在的力量。

光是願意開始討論，就已經是很了不起的一步。

📍緊急避難場所可透過「防災 e 點通 APP」（iOS／Android）查詢
🔗 防災計劃參考：消防署防災館
https://reurl.cc/EbavNn

📍少子女化對策是紮紮實實把5931億元「直接用在家庭與孩子身上」，皆依法編列、立法院逐年審查後推動。

📍《少子女化對策計畫2018–2025》聚焦四大方向，跨部會推動四大對策

☝️請點擊上面圖卡詳閱完整說明

政府持續優化生養醫療照顧系統，成為民眾生養孩子的後盾，我們一起努力！💪

1/6起～
👓領有驗光人員證書，並完成執業登記，才能執行驗光業務！

📍執行驗光業務場所必須在合法驗光所或醫療院所。

📍驗光所設立由驗光人員向直轄市、縣（市）主管機關申請核准登記，領有開業執照再提供驗光服務。

📍未具執業資格、未依法設立驗光所而從事驗光業務，依法可處以3萬以上、15萬以下罰鍰。

爭取 3 天，爭取更多時間！我的防災包裡需要準備些什麼呢❓

🚩當災害或意外發生時，把握關鍵的黃金72小時尤其重要。

🔗 更多防災準備建議：
👉🏻 https://prepare.nfa.gov.tw/?utm_medium=line&utm_source=mohw#go-bag

每個小小準備的動作，在萬一發生災害或意外時，可能就是撐過黃金期的關鍵🧡

 爭取 3 天，爭取更多時間！建立自己及家庭的防災計畫❗️📝

有些事，不一定會發生，但若真的遇上突發災害來臨時，可能面臨停電、停水、通訊中斷、一時聯絡不上彼此。

☝🏻不論與家人同住、租屋在外，或一個人生活，「 每個人和家庭，都需要一份屬於自己的防災計畫 」。

📝 實用的家庭防災計畫包含：
✅ 最近的緊急避難場所
✅ 約定好的集合地點
✅ 安全的避難路線
✅ 重要親友聯絡資訊
✅ 定期演練、熟悉流程

提前準備，不只是應變災害，更是在關鍵時刻
為自己和所愛的人爭取更多時間與安心🧡

📱避難場所可查詢「 防災 e 點通 APP」
📝防災計畫參考「 消防署防災館 」

🎒📝平時有準備，災時不擔心！
準備 3 天，爭取 3 天，為自己與家人爭取更多時間！

✨元旦新制上路🚗，一起迎向2026 ✨
新的一年，衛福部持續將「照護」放在最前面，希望用更貼進生活的政策，陪伴每個民眾。

從生活支持、預防保健到醫療照護，一點一滴為大家撐起更完善的健康網。

持續傾聽、滾動調整、即時回應，陪大家一起走向🧡健康永續、樂齡共好的未來。

👇🏻請點擊圖卡詳閱「2026新制」完整內容👇🏻
衛生福利部 - ✨元旦新制上路🚗，一起迎向2026 ✨... | Facebook

🎒 迎接2026年，為家人準備一份「撐得住」的安心🧡

12/27 全台有感地震提醒我們，災害來得突然，但可以提前準備、從容應對。

關鍵時刻，除了依靠外界資源外，隨手可帶的 🎒防災包更是救援神器。
❌停水、❌停電、❌瓦斯中斷、🚫物資未到前，✅是否能先安定自己與家人，取決於準備是否到位。

🚩爭取 3 天，爭取更多時間❗️
👉🏻備好 3 天生活物資（偏遠地區建議 7 天），就能把慌亂變成「雖不方便，但撐得住」。

防災不是恐慌，而是負責任的日常：💧水、🍫食物、🔦照明、保暖、🩹急救與常備藥，慢慢補齊、定期檢查。

🔗 更多防災準備建議：
👉🏻 https://prepare.nfa.gov.tw/?utm_medium=line&utm_source=mohw#go-bag

今晚，花一些時間整備防災包，有準備、有安心，是自己也是家人新的一年最重要的定心丸🧡

#全台有感地震 #防災包 #避難包#爭取3天 #居家安全 #守護全家

~感恩節～
一起團聚圍爐吃美食🍲
感恩節吃火雞 也要注意新型A型流感🦃
✅ 備餐、用餐前使用肥皂勤洗手
✅ 遠離、不接觸禽鳥
✅ 禽肉一定要加熱至70°C以上
✅ 生熟食分開 不共用砧板和刀具
一起安心吃火雞 感恩健康一整年🧡

今年累計19例腸病毒重症，新生兒就占了15例
📍「新生兒」感染腸病毒可能出現發燒或低體溫、活力不佳、喝奶量變少等，未及時治療恐惡化成心肌炎、腦炎等。

「5歲以下嬰幼童」是腸病毒重症高危險群
📍重症前兆：
⚠️嗜睡、意識不清
⚠️活力不佳
⚠️手腳無力或麻痺
⚠️肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）
⚠️持續嘔吐
⚠️呼吸急促、心跳加快
 

流感和普通感冒不同，症狀通常比一般感冒嚴重，也更容易造成嚴重併發症 🤒
提醒民眾!! 除了落實勤洗手、呼吸道禮節等衛生好習慣以外，預防流感最有效的方式就是接種疫苗!!
疫苗接種後約需2週才會產生完整保護力!!
符合公費資格者記得儘快施打唷～

一、依據教育部國民及學前教育署 114年11月10日臺教國署體字第1140119698 號函辦理。

二、為提升臺灣兒童及青少年健康促進，鼓勵家庭及學校推廣兒童健康體位議題，國健署邀請113學年度HBL最有價值球員劉程恩同學及松山高中籃球隊員與熱舞社社員，引領共同活力舞蹈跳出FIT精神。另也將造成肥胖的外部引誘，以外星入侵比喻，製作動畫影片，啟發小朋友發揮內在能力。

三、旨揭4支影片請逕至國健署「健康九九+」網站觀賞，並視需求彈性運用不同版本。

(一)《FIT動起來》(完整版)：https://health99.hpa.gov.tw/material/8927

(二)《FIT動起來》(32秒版)：https://health99.hpa.gov.tw/material/8929

(三)《FIT動起來》(18秒版)：https://health99.hpa.gov.tw/material/8930

(四)《FIT星球大反擊》動畫影片：https://health99.hpa.gov.tw/material/8931